NHỮNG LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI.

13/08/2021

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn. Vì vậy, những người trong gia đình cần chú ý quan tâm, chăm sóc người cao tuổi. Để người cao tuổi luôn khỏe mạnh, cần chú ý đến những điều sau.

Với người cao tuổi, bảo vệ sức khỏe có vai trò rất quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp họ nâng cao sức đề kháng, phòng tránh nhiều bệnh tật. Ngược lại, khi chế độ dinh dưỡng thiếu hay thừa các chất đều có thể gây ra các loại bệnh nghiêm trọng

Người lớn tuổi thường có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Tình trạng dinh dưỡng kém thường là do chán ăn, ăn quá ít hoặc chế độ ăn không đủ dinh dưỡng. Trên thực tế còn có thể do nhiều nguyên nhân khác về thể chất, tâm lý và xã hội. Dinh dưỡng kém ở người già có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: Hệ thống miễn dịch yếu làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, dễ mắc bệnh; Vết thương lâu lành; Suy dinh dưỡng cũng làm mất lớp cơ, loãng xương có thể dẫn đến ngã và gãy xương.

1. NHỮNG LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI.

- Nên uống mỗi ngày 1 ly sữa hạt ít béo, ít đường để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể;

-  Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và tạo không khí vui vẻ, thoải mái khi ăn;

-  Ưu tiên chế biến các món hấp, luộc nhừ thay thế món rán, nướng để giảm hấp thu cholesterol và giúp tiêu hóa dễ dàng hơn;

-  Không ăn quá no, đặc biệt là vào buổi tối;

-  Chọn thực phẩm theo bệnh lý: Một số người mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp,... nên cần chọn đúng loại thực phẩm phù hợp, có tác dụng kiểm soát bệnh tật

- Sau khi ăn nên ngồi tại chỗ hoặc đi lại nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để giúp dạ dày nhào trộn thức ăn, dễ tiêu hóa hơn.

- Sinh hoạt điều độ, ăn ngủ đúng giờ, kết hợp vận động để tiêu hóa tốt hơn, cải thiện sức khỏe;

2. SATYCA GOLD PHÙ HỢP THẾ NÀO VỚI NGƯỜI CAO TUỔI

Yến mạch dinh dưỡng Satyca Gold: Là sự kết hợp tuyệt vời giữa Yến mạch, bột macca, bột sachi, sắt và canxi tự nhiên phù hợp chăm sóc sức khỏe người già, người mới ốm dậy, là bữa ăn thay thế cho người tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.


Người già, bộ máy tiêu hóa đã lão hóa dẫn tới chuyển hóa kém, nếu như ăn uống nhiều các đồ ăn từ động vật thì sẽ chuyển hóa thành chất béo, dẫn tới việc tích tụ mỡ thừa triệu trứng béo phì mà bệnh béo phì ngoài việc đi lại sẽ rất mệt mỏi, khó khăn ảnh hưởng tới hệ xương khớp. Còn dẫn tới nhiều loại bệnh như huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.


Trong Satyca nguồn dinh dưỡng đến hoàn toàn từ thiên nhiên, dễ hấp thụ, dễ chuyển hóa, cung cấp các dinh dưỡng cần thiết sắt, canxi, protin, khoáng chất… tăng cường sức đề kháng, giúp người già khỏe mạnh, chống lại được bệnh tật thường gặp.

 


0 bình luận, đánh giá về NHỮNG LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI.

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi

Trở thành Nhà phân phối - Đại lý Satyca ngay hôm nay!

Hãy nhập thông tin của bạn vào ô dưới đây, chúng tôi sẽ phản hồi sớm nhất tới bạn!

0.06656 sec| 2220.008 kb